Россиянам назвали способ взбодрить себя от апрельской хандры

Преодолеть симптомы так называемой «апрельской усталости» можно при помощи несложных действий. Об этом порталу 360. ru рассказала невролог, психотерапевт, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина. При ухудшении самочувствия, связанного со сменой сезонов, следует обратить внимание на сон и отдыхать не менее 7-9 часов.